Mein Training Gemünden

Unser Kursplan

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Di

11:00 - 12:00 UhrMilon Intensiv

Milon Intensiv
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:

Für alle die (noch) unsicher im Umgang mit unseren Premium Trainingszirkel sind. Der Trainer ist gesondert drauf aus das Training noch intensiver zu betreuen und euer Trainingseinheit zu optimieren.
 



Trainer:


 



Trainer:


 

17:00 - 18:00 UhrPilates

Pilates
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Nadine

Pilates bringt deinen Körper in Form! Alle Bewegungen machst du bewusst und im Einklang mit deiner Atmung. Bei den einzelnen Kräftigungsübungen trainierst du deine tiefliegende Muskulatur. Auch die kleineren Helfermuskeln werden aktiviert – für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und geradere Haltung. Pilates ist ein Allround-Training, mit dem du ein besseres Körpergefühl und eine gesündere Ausstrahlung bekommst. Training auf höchsten Niveau. erlebe eine einzigartige Kursstunde, die für neue Energie sorgt, Stress abbaut und deinen Körper in Bestform bringt
 

18:00 - 19:00 UhrYoga

Yoga
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Lisa

Wer: Lisa
Eine positive Aura beruht auf innerer Ausgeglichenheit und einer energiegeladenen Ausstrahlung. In unserem Yoga-Kurs schaffst du die Basis für beides und verpasst Körper und Geist einen Endorphin-Schub. Mit dynamischen und gleichzeitig harmonischen Bewegungen kräftigst du deine Muskulatur schonend und effektiv. Die vielseitigen Asanas (Yoga-Stellungen) führst du fließend und im gleichmäßigen Rhythmus deiner Atmung aus. Damit verbesserst du langfristig deine Beweglichkeit, Balance und das Wohlbefinden deines gesamten Körpers. Wenn du den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen willst, ist Yoga dein Workout. Übungen für Neulinge und Fortgeschrittene aller Altersgruppen.
 

19:00 - 20:00 UhrFatburner

Fatburner
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Nadine

Hier geht es auf Hochtouren und ab in die Fettverbrennung. gezielte Cardioeinheiten und Krafteinheiten helfen dabei den Körper zu definieren!!!
 
Mi



Trainer:


 



Trainer:


 

16:00 - 17:00 UhrKids'n Motion

Kids'n Motion
16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Karo

Park your Kids. Von 4 bis 12 Jahren. Du gehst trainieren und der Nachwuchs ist bei uns in guten Händen. Vorteil für unsere Mitglieder: Sie brauchen keine Kinderbetreuung, du kannst trainieren und die jungen Talente üben ebenso. Spiele die die koordinativen Fertigkeiten schulen aber genauso auch die Kraft-Ausdauer. Für den Nachwuchs unserer Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
 



Trainer:


 

18:00 - 19:00 UhrLaufen/Lauftechnik

Laufen/Lauftechnik
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:

Wer: Juliana
Wann: Mittwoch, 18-19 Uhr
In dem 60-minütigen Laufkurs bewegen wir uns in Gemünden und in der näheren Umgebung auf festen Untergrund. Die Laufstrecke ist durchgehend beleuchtet. Hier kann die Grundlagenausdauer gehalten oder verbessert werden. Im Lauf-ABC schulen wir das Abrollverhalten, Laufökonomie und -ökologie. Hier darf jeder reinschnuppern der seine Ausdauer verbessern möchte und Lust am Laufsport hat.
 

19:00 - 20:00 UhrJungle Gym

Jungle Gym
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Karo

Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, dem TRX, das im Stehen oder auch anderen Ausgangspositionen verwendet werden kann. Trainiere mit dem TRX und anderen Kleingeräten und erziele Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik. TRX Circuit ist ein dreidimensionales Ganzkörper-Workout für jedes Fitness Level. Da die Plätze begrenzt sind, erkundige dich bitte im Club ob eine Anmeldung nötig ist.
 
Kinder ''Park your Kids''Für jeden geeignet / Gesundheitssport
Wir bringen den Puls nach oben / mittlere IntensitätDu wirst gefordert und kommst ins Schwitzen / hohe Intensität
ZeitKursnameRaum
11:00 - 12:00 Uhr Kursraum
15:00 - 16:00 Uhr Kursraum
16:00 - 17:00 Uhr Kursraum
17:00 - 18:00 Uhr Urban Running Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr CrossFitness Kursraum
ZeitKursnameRaum
11:00 - 12:00 Uhr Milon Intensiv Kursraum
15:00 - 16:00 Uhr Kursraum
16:00 - 17:00 Uhr Kursraum
17:00 - 18:00 Uhr Pilates Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr Yoga Kursraum
19:00 - 20:00 Uhr Fatburner Kursraum
ZeitKursnameRaum
11:00 - 12:00 Uhr Kursraum
15:00 - 16:00 Uhr Kursraum
16:00 - 17:00 Uhr Kids'n Motion Kursraum
17:00 - 18:00 Uhr Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr Laufen/Lauftechnik Kursraum
19:00 - 20:00 Uhr Jungle Gym Kursraum
ZeitKursnameRaum
11:00 - 12:00 Uhr Kursraum
15:00 - 16:00 Uhr Milon Intensiv Kursraum
16:00 - 17:00 Uhr Kursraum
17:00 - 18:00 Uhr Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr Bauch Beine Po Kursraum
ZeitKursnameRaum
11:00 - 12:00 Uhr Kursraum
15:00 - 16:00 Uhr Kursraum
16:00 - 17:00 Uhr Kursraum
17:00 - 18:00 Uhr Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr Yoga Kursraum

Die Eröffnung des Gesundheits- und Fitnessstudios LeVita in Gemünden bietet neben einem abwechslungsreichen Kursangebot auch funktionale Trainingsmöglichkeiten an neuesten Geräten.

LeVita LeVita Bei LeVita finden Sie vielfältige Angebote zum Trainieren, Bewegen und Entspannen. Sie alle verbindet eine... Öffnungszeiten Öffnungszeiten Zeiten zum Trainieren. Es ist ganz leicht, bei uns fit zu werden und zu bleiben. Noch leichter ist es, uns zu finden.... Kontakt Kontakt Sie haben Fragen oder wünschen einen unverbindlichen Schnuppertermin? Wir freuen uns über Ihren Anruf oder... Kurse Kurse Ihr Training ist eine solide Basis. Krönen Sie es mit speziellen Kursen, in denen Sie noch gezielter Ausdauer und Kraft...

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