Aktuelles Kursangebot
Alles für Ihre Figur
Der Idealweg zur Wunschfigur
Das Zusammenspiel verschiedener Erfolgsfaktoren ist verantwortlich dafür, die eigene Wunschfigur zu erreichen und dauerhaft zu halten. Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist es vor allem das konsequente Training, das die Figur in Form bringt und Ihre Fitness stärkt.
Im LEVITA Gesundheitszentrum in Gemünden gehen wir das Thema von verschiedenen Seiten an. Für die Gewichtsreduzierung und Figurbildung steht Ihnen mit dem Kraft-Figur-Zirkel von milon das Nonplusultra an aktuellen Trainingsgeräten zur Verfügung. Darüber hinaus bieten Ihnen Angebote wie das effiziente five Rückentraining, Physiotherapie, Krankengymnastik und vielfältige Kurse die Chance, sich bestimmten Aspekten des Figuraufbaus gezielt zu widmen.
Gerne beraten wir Sie über Ihren Idealweg und begleiten Sie Schritt für Schritt bis zum Ziel!
09:00 - 10:00 Uhr
Rückenfit
Felix
Rückenfit
09:00 - 10:00 Uhr
Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.
18:00 - 19:00 Uhr
Functional & Balance
Jana
Functional & Balance
18:00 - 19:00 Uhr
Durch das gezielte Training von funktionellen Bewegungsabläufen werden Kraft und Beweglichkeit verbessert. Zudem soll die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Trainieren der Tiefensensibilität und Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur gefördert werden.
11:00 - 12:00 Uhr
Milon Intensiv
Milon Intensiv
11:00 - 12:00 Uhr
Für alle die (noch) unsicher im Umgang mit unseren Premium Trainingszirkel sind. Der Trainer ist gesondert darauf aus, das Training noch intensiver zu betreuen und euer Trainingseinheit zu optimieren.
17:00 - 18:00 Uhr
Deep Work
Lisa
Deep Work
17:00 - 18:00 Uhr
Fließende Bewegungen, Muskelkraft und Technik sind Hauptmerkmale von Deep Work. Funktionelle und cardiointensive Übungen beanspruchen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Willenskraft, Konzentration und koordinativen Fähigkeiten. Schnelle Beats beflügeln dein Training und helfen dir bei der Ausführung. Deepwork verbrennt Kalorien, kräftigt das Gewebe, baut Stress ab und gleicht körperliche Dysbalancen aus.
09:00 - 10:00 Uhr
Yoga
Lisa
Yoga
09:00 - 10:00 Uhr
Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung. Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
16:00 - 17:00 Uhr
Kids'n Motion
Karo
Kids'n Motion
16:00 - 17:00 Uhr
Hier wird spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung gefördert, soziale Kontakte ermöglicht und Prävention für Bewegungsarmut geschaffen. Nach dem Motto "Park your Kids" können sich Eltern während des einstündigen Kurses in Ruhe auf Ihre Trainingseinheit konzentrieren.
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Jana
Pilates
18:00 - 19:00 Uhr
„Rumpf ist Trumpf“ Ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
10:00 - 11:00 Uhr
Rückenfit
Jana
Rückenfit
10:00 - 11:00 Uhr
Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.
Bauch Beine Po
Der Name ist Programm. Geh den Problemzonen an die Kragen!
Effektives und gezieltes Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
Functional & Balance
Durch das gezielte Training von funktionellen Bewegungsabläufen werden Kraft und Beweglichkeit verbessert. Zudem soll die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Trainieren der Tiefensensibilität und Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur gefördert werden.
Yoga
Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung.
Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Pilates
„Rumpf ist Trumpf“
Ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Bodyforming
Du bist motiviert und möchtest deinen Körper in Form bringen? Dann bist du hier genau richtig! Im Kurs „Bodyforming“ bringen wie dich mit einem gezielten Ganzkörpertraining in Shape.
Wir freuen uns auf dich!
Kids‘ n Motion
Hier wird spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung gefördert, soziale Kontakte ermöglicht und Prävention für Bewegungsarmut geschaffen. Nach dem Motto "Park your Kids" können sich Eltern während des einstündigen Kurses in Ruhe auf Ihre Trainingseinheit konzentrieren.
Laufkurs
Du hast Lust, mal 'ne Runde laufen zu gehen, hast aber wenig Erfahrung/Motivation, um alleine zu laufen?
Trau dich und komm vorbei! Ohne Wettkampf, ganz locker mit dem Laufen beginnen und einfach mal dem Alltagsstress entfliehen.
Bauch Aerobic
Ausdauer und Kraftübungen mit passender Musik sorgen für Spaß am Schwitzen!
Ob mit oder ohne Step Board, komm vorbei und probiers aus!
Rückenfit
Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen ? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.
Der erste Schritt zur besseren Gesundheit
Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin für ein Probetraining.
LeVita
Das LEVITA Gesundheitszentrum ist einzigartig in der Region rund um Gemünden. Denn es kombiniert verschiedene Angebote und ermöglicht die interdisziplinäre Arbeit für Ihre Gesundheit. Von der Physio- und Ergotherapie über Logopädie bis zu Fitness- und Gesundheitstraining. Von Wellnessangeboten bis zu Pflege und Sanitätshaus finden Sie hier alles unter einem Dach.
Öffnungszeiten
Montag:08:00 - 21:00 Uhr
Dienstag:08:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch:08:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag:08:00 - 21:00 Uhr
Freitag:08:00 - 21:00 Uhr
Samstag:09:00 - 14:00 Uhr
Sonntag:10:00 - 14:00 Uhr