Aktuelles Kursangebot

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Alles für Ihre Figur

Der Idealweg zur Wunschfigur

Das Zusammenspiel verschiedener Erfolgsfaktoren ist verantwortlich dafür, die eigene Wunschfigur zu erreichen und dauerhaft zu halten. Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist es vor allem das konsequente Training, das die Figur in Form bringt und Ihre Fitness stärkt.

Im LEVITA Gesundheitszentrum in Gemünden gehen wir das Thema von verschiedenen Seiten an. Für die Gewichtsreduzierung und Figurbildung steht Ihnen mit dem Kraft-Figur-Zirkel von milon das Nonplusultra an aktuellen Trainingsgeräten zur Verfügung. Darüber hinaus bieten Ihnen Angebote wie das effiziente five Rückentraining, Physiotherapie, Krankengymnastik und vielfältige Kurse die Chance, sich bestimmten Aspekten des Figuraufbaus gezielt zu widmen.

Gerne beraten wir Sie über Ihren Idealweg und begleiten Sie Schritt für Schritt bis zum Ziel!

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09:00 - 10:00 Uhr

Rückenfit

Felix

Rückenfit

09:00 - 10:00 Uhr


Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.

18:00 - 19:00 Uhr

Functional & Balance

Jana

Functional & Balance

18:00 - 19:00 Uhr


Durch das gezielte Training von funktionellen Bewegungsabläufen werden Kraft und Beweglichkeit verbessert. Zudem soll die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Trainieren der Tiefensensibilität und Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur gefördert werden.

11:00 - 12:00 Uhr

Milon Intensiv

Milon Intensiv

11:00 - 12:00 Uhr


Für alle die (noch) unsicher im Umgang mit unseren Premium Trainingszirkel sind. Der Trainer ist gesondert darauf aus, das Training noch intensiver zu betreuen und euer Trainingseinheit zu optimieren.

17:00 - 18:00 Uhr

Deep Work

Lisa

Deep Work

17:00 - 18:00 Uhr


Fließende Bewegungen, Muskelkraft und Technik sind Hauptmerkmale von Deep Work. Funktionelle und cardiointensive Übungen beanspruchen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Willenskraft, Konzentration und koordinativen Fähigkeiten. Schnelle Beats beflügeln dein Training und helfen dir bei der Ausführung. Deepwork verbrennt Kalorien, kräftigt das Gewebe, baut Stress ab und gleicht körperliche Dysbalancen aus.

18:00 - 19:00 Uhr

Yoga Relax

Lisa

Yoga Relax

18:00 - 19:00 Uhr


Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung. Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

19:00 - 20:00 Uhr

Fat Burner

Juli

Fat Burner

19:00 - 20:00 Uhr


09:00 - 10:00 Uhr

Yoga

Lisa

Yoga

09:00 - 10:00 Uhr


Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung. Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

16:00 - 17:00 Uhr

Kids'n Motion

Karo

Kids'n Motion

16:00 - 17:00 Uhr


Hier wird spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung gefördert, soziale Kontakte ermöglicht und Prävention für Bewegungsarmut geschaffen. Nach dem Motto "Park your Kids" können sich Eltern während des einstündigen Kurses in Ruhe auf Ihre Trainingseinheit konzentrieren.

18:00 - 19:00 Uhr

Pilates

Jana

Pilates

18:00 - 19:00 Uhr


„Rumpf ist Trumpf“ Ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

19:00 - 20:00 Uhr

Bodyforming

Karo

Bodyforming

19:00 - 20:00 Uhr


Du bist motiviert und möchtest deinen Körper in Form bringen? Dann bist du hier genau richtig! Im Kurs „Bodyforming“ bringen wir dich mit einem gezielten Ganzkörpertraining in Shape. Wir freuen uns auf dich!

15:00 - 16:00 Uhr

Milon Intensiv

Milon Intensiv

15:00 - 16:00 Uhr


Für alle die (noch) unsicher im Umgang mit unseren Premium Trainingszirkel sind. Der Trainer ist gesondert darauf aus, das Training noch intensiver zu betreuen und euer Trainingseinheit zu optimieren.

18:00 - 19:00 Uhr

Bauch Beine Po

Kevin

Bauch Beine Po

18:00 - 19:00 Uhr


Der Name ist Programm. Geh den Problemzonen an die Kragen! Effektives und gezieltes Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

10:00 - 11:00 Uhr

Rückenfit

Jana

Rückenfit

10:00 - 11:00 Uhr


Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.

17:00 - 18:00 Uhr

Yoga Relax

Lisa

Yoga Relax

17:00 - 18:00 Uhr


Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung. Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

18:00 - 19:00 Uhr

Yoga Intense

Lisa

Yoga Intense

18:00 - 19:00 Uhr


Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung. Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Bauch Beine Po

Der Name ist Programm. Geh den Problemzonen an die Kragen!

Effektives und gezieltes Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Functional & Balance

Durch das gezielte Training von funktionellen Bewegungsabläufen werden Kraft und Beweglichkeit verbessert. Zudem soll die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Trainieren der Tiefensensibilität und Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur gefördert werden.

Yoga

Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und gezielter Atemführung.

Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern soll auch Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Pilates

„Rumpf ist Trumpf“

Ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Bodyforming

Du bist motiviert und möchtest deinen Körper in Form bringen? Dann bist du hier genau richtig! Im Kurs „Bodyforming“ bringen wie dich mit einem gezielten Ganzkörpertraining in Shape.

Wir freuen uns auf dich!

Kids‘ n Motion

Hier wird spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung gefördert, soziale Kontakte ermöglicht und Prävention für Bewegungsarmut geschaffen. Nach dem Motto "Park your Kids" können sich Eltern während des einstündigen Kurses in Ruhe auf Ihre Trainingseinheit konzentrieren.

Laufkurs

Du hast Lust, mal 'ne Runde laufen zu gehen, hast aber wenig Erfahrung/Motivation, um alleine zu laufen?

Trau dich und komm vorbei! Ohne Wettkampf, ganz locker mit dem Laufen beginnen und einfach mal dem Alltagsstress entfliehen.

Bauch Aerobic

Ausdauer und Kraftübungen mit passender Musik sorgen für Spaß am Schwitzen!
Ob mit oder ohne Step Board, komm vorbei und probiers aus!


Rückenfit

Leidest du schon länger an Rückenschmerzen und willst ihnen nun den Kampf ansagen ? Dann kannst du nun durch effektives Training von Beweglichkeit und Kraft dein Wohlbefinden und deine Rückengesundheit verbessern.


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LeVita


Das LEVITA Gesundheitszentrum ist einzigartig in der Region rund um Gemünden. Denn es kombiniert verschiedene Angebote und ermöglicht die interdisziplinäre Arbeit für Ihre Gesundheit. Von der Physio- und Ergotherapie über Logopädie bis zu Fitness- und Gesundheitstraining. Von Wellnessangeboten bis zu Pflege und Sanitätshaus finden Sie hier alles unter einem Dach.

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Öffnungszeiten


Montag:08:00 - 21:00 Uhr

Dienstag:08:00 - 21:00 Uhr

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Tel: 064 53 - 64 80 009
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