Ingwer Shots

Warum ein Ingwer Shot Deinem Immunsystem einen Aufschwung bringt ?
Ingwer ist der Erkältungskiller schlechthin. Zur Stärkung der Abwehrkräfte helfen uns dabei unter anderem die Micronährstoffe Kalium, Phosphor und Vitamin C, die in der scharfen Wurzel enthalten sind. Diese machen uns gegen Schnupfen und Grippevieren widerstandsfähiger.

Warum lieber einen Ingwer Shot als Tee ?
Sobald der Ingwer erhitzt wird, verliert er wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Für den Shot wird der Ingwer in seiner rohen Form verarbeitet, somit kommen alle wichtigen Nährstoffe in unserem Körper an :)

Granatapfel-Ingwer-Shot:

50g Ingwer, 1 Granatapfel, 1 EL Honig, 100ml Rote-Bete-Saft, Saft von einer Zitrone.
Ingwer schälen, fein würfeln. Granatapfel halbieren, auspressen. Alle Zutaten zusammen pürieren.

Möhren-Ingwer-Shot:

50g Ingwer, 50g Möhren, Saft von 2 Orangen.
Ingwer schälen, würfeln. Möhren schälen und kleinschneiden. Alles zusammen und pürieren.

Ingwer-Apfel-Shot:

50g Ingwer, 1 Apfel (125g), 20g Kurkumawurzel, 50ml Wasser, Saft von 2 Zitronen.
Ingwer und Kurkuma schälen und würfeln. Apfel waschen, entkernen und würfeln. Alles zusammengeben und pürieren.

Ingwer-Spinat-Shot:

50g Ingwer, 1 Kiwi, 1 Birne, 30g frischer Spinat, Saft von 2 Zitronen.
Ingwer und Kiwi schälen, würfeln. Birne waschen, entkernen und würfeln. Spinat waschen und die Stiele entfernen. Alles zusammengeben und pürieren.

Nachdem die Zutaten jeweils püriert wurden, kannst Du sie in eine Glasflasche füllen und für ca. 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Jeden Morgen und Abend kannst Du Dir dann einen Shot gönnen und Deinem Immunsystem einen Kick geben.